মুখ, মাড়ি এবং মুখের স্বাস্থ্যের উপর তামাকের প্রভাব

তামাক ত্যাগ করা মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি কমানোর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

তামাক ত্যাগ করা মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

যখন আমরা ধূমপান এবং তামাক ব্যবহারের ক্ষতিকারক প্রভাবের কথা চিন্তা করি, তখন আমরা প্রায়শই ফুসফুসের স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করি। যাইহোক, এটি স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অভ্যাসগুলি আমাদের মুখের স্বাস্থ্যের উপরও উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। মাড়ি ও দাঁতের দাগ কমে যাওয়া থেকে শুরু করে মাড়ির রোগ এবং মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি, তামাক ব্যবহার আমাদের দাঁত ও মাড়ির ক্ষতি করে। এমনকি ভ্যাপিং এবং ই-সিগারেটের মতো বিকল্প পণ্যও নিরাপদ বিকল্প নয়। এই নিবন্ধে, আমরা দাঁত, মাড়ি এবং সামগ্রিক মুখের স্বাস্থ্যের উপর তামাকের ক্ষতিকর প্রভাবগুলি অন্বেষণ করব।

দাঁত, মাড়ি এবং সামগ্রিক মুখের স্বাস্থ্যের উপর তামাকের নেতিবাচক প্রভাব

1. মাড়ির টিস্যুর ক্ষতি

তামাক ব্যবহার প্রভাবিত করে কিভাবে মাড়ির টিস্যু হাড়ের সাথে সংযুক্ত হয় এবং মাড়ির টিস্যু কোষের কাজকে ব্যাহত করে। এটি মাড়ির মন্দার দিকে পরিচালিত করে, সংবেদনশীল দাঁতের শিকড়কে প্রকাশ করে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, ধূমপায়ীরা ধীরগতিতে টিস্যু মেরামত করে এবং রক্তের প্রবাহ হ্রাস পায়, যা তাদের মুখের সংক্রমণ এবং পেরিওডন্টাল (মাড়ি) রোগের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

2. দাঁত ও চোয়ালের হাড় ক্ষয় হওয়া

তামাক সেবনকারীদের মধ্যে, মাড়ি, হাড় এবং দাঁতের মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার ফলে দাঁত আলগা হয়ে যায় এবং চোয়ালের হাড়ের ঘনত্ব কমে যায়। এটি অবশেষে দাঁতের ক্ষতি এবং চিবানো এবং কথা বলতে অসুবিধা হতে পারে।

3. মুখের ক্যান্সার

ধূমপান এবং চিবানো তামাক উভয়ই মুখ, জিহ্বা, গাল, ঠোঁট, মাড়ি এবং খাদ্যনালীতে ক্যান্সার সহ বিভিন্ন ধরনের ওরাল ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। ধূমপায়ীদের অধূমপায়ীদের তুলনায় প্রায় 60% বেশি ঝুঁকি থাকে এবং তামাক ব্যবহারের সময়কাল যত বেশি হবে, ঝুঁকি তত বেশি। ক্যান্সারের চিকিৎসার পর তামাকের ক্রমাগত ব্যবহার ক্যান্সারের পুনরাবৃত্তির সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।

4. মেডিকেল সমস্যা এবং নান্দনিক প্রভাব

তামাকের ব্যবহার অনেকগুলি দাঁতের সমস্যা এবং নান্দনিক প্রভাবগুলির মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে, যার মধ্যে রয়েছে:

• দাঁত এবং জিহ্বার বিবর্ণতা: ধূমপান এবং তামাক চিবানোর ফলে দাঁত হলুদ হয়ে যায় এবং অবশেষে বাদামী হয়ে যায়।

• বর্ধিত ফলক এবং টারটার: তামাকের ব্যবহার ফলক এবং টারটার গঠনকে উৎসাহিত করে, যা গহ্বর এবং মাড়ির রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

• লিউকোপ্লাকিয়া: মুখের ভিতর দাগ, লিউকোপ্লাকিয়া নামে পরিচিত, এটি একটি অবস্থা যা সাধারণত তামাক ব্যবহারের সাথে যুক্ত এবং এটি মুখের ক্যান্সারের পূর্বসূরী হতে পারে।

• দীর্ঘস্থায়ী নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ: ধূমপান এবং তামাকের ব্যবহার ক্রমাগত নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।

• দাঁতের প্রক্রিয়ায় জটিলতা এবং ব্যর্থতা: ধূমপায়ীদের ডেন্টাল পদ্ধতিতে ব্যর্থতার হার বেশি থাকে এবং দাঁতের চিকিৎসার পরে জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে।

5. ভ্যাপিং এবং ই-সিগারেট

যদিও ভ্যাপিং তামাক এবং আলকাতরা দূর করে, তবুও এটি দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি তৈরি করে। নিয়মিত ভ্যাপিং গহ্বর, মাড়ির রোগ, মাড়ির মন্দা, দাঁতের সংবেদনশীলতা, দাঁত ক্ষয় এবং দাঁত পিষে যাওয়ার সাথে জড়িত। এছাড়া ই-সিগারেট ব্যবহারের কারণে আগুন ও বিস্ফোরণের ঘটনা দাঁতের ক্ষতি এবং হাড় ভেঙ্গে যেতে পারে।

তামাক এবং দাঁতের স্বাস্থ্য ত্যাগ করা

তামাক ত্যাগ করা একটি চ্যালেঞ্জিং যাত্রা, কিন্তু দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি কমাতে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু পদক্ষেপ যা সাহায্য করতে পারে:

1. পেশাদার সাহায্য নিন: একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি নিকোটিন প্রতিস্থাপন থেরাপি এবং কাউন্সেলিং সহ প্রস্থান কৌশলগুলির বিষয়ে নির্দেশিকা প্রদান করতে পারেন।

2. ডেন্টাল সুপারিশ: আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনার ত্যাগের যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য বিভিন্ন ধরনের হস্তক্ষেপের পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন নিকোটিন গাম, দাগ কমাতে টুথপেস্ট সাদা করা, এবং মুখের দুর্গন্ধের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য মাউথওয়াশ।

3. নিয়মিত চেকআপ: মাড়ির রোগ, মুখের ঘা এবং দাঁতের বা চোয়ালের হাড়ের সমস্যাগুলির প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে নিয়মিত দাঁতের চেকআপ করা প্রয়োজন। জিহ্বা, গলা এবং গাল নিয়মিত পরীক্ষা মুখের ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্ত করতে সাহায্য করে।

4. পুনরুদ্ধারকারী এবং প্রসাধনী দন্তচিকিৎসা: দাঁতের বিবর্ণতা, ক্ষতি বা ক্ষতির গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনার হাসির উন্নতি করতে এবং দাঁতের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে প্রসাধনী দাঁতের পদ্ধতির সুপারিশ করতে পারেন।

মুখের স্বাস্থ্যের উপর তামাক ব্যবহারের ক্ষতিকর প্রভাব অনস্বীকার্য। মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষতি থেকে শুরু করে ওরাল ক্যান্সার এবং নান্দনিক সমস্যা, তামাক আমাদের দাঁত ও মাড়ির জন্য একটি বড় হুমকি। তামাক ত্যাগ করা মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সংশ্লিষ্ট ঝুঁকি কমানোর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। পেশাদার সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে, দাঁতের সুপারিশ অনুসরণ করে এবং নিয়মিত চেকআপ করার মাধ্যমে, ব্যক্তিরা সুস্থ দাঁত, মাড়ি এবং সামগ্রিক সুস্থতার দিকে যাত্রা শুরু করতে পারে।

দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধে প্রকাশিত মতামত লেখকের ব্যক্তিগত মতামত। এই নিবন্ধে দেওয়া কোনো তথ্যের যথার্থতা, সম্পূর্ণতা, উপযুক্ততা বা বৈধতার জন্য NDTV দায়ী নয়। সমস্ত তথ্য একটি ভিত্তিতে প্রদান করা হয়. নিবন্ধে উপস্থিত তথ্য, তথ্য বা মতামত এনডিটিভির মতামতকে প্রতিফলিত করে না এবং এনডিটিভি এর জন্য কোন দায়িত্ব বা দায় স্বীকার করে না।