বিটরুটের খোসার হেয়ার মাস্ক: আপনিও যদি বিটরুট খান এবং অদ্ভুত ভেবে এর খোসা ফেলে দেন, তাহলে আজ থেকেই তা করা বন্ধ করুন, কারণ এই বর্ণনাটি আপনার চুলের পূর্বাভাস দিতে পারে। এই খোসা ব্যবহার করে আপনি চুলের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ ভিটামিন এ, ভিটামিন সি বিটরুটের খোসায় পর্যাপ্ত পরিমাণে একই গুণাগুণ পাওয়া যায়। এছাড়াও বিটরুটের খোসায় ক্যারোটিনয়েড পাওয়া যায় যা আপনার চুলের পচন ঘটাতে পারে এবং চুল পড়া কমাতে পারে।আসুন জেনে নেওয়া যাক বিটরুটের খোসা দিয়ে চুলের কোন সমস্যা সমাধান করা যায়।
বিটরুটের খোসা দিয়ে কীভাবে হেয়ার মাস্ক তৈরি করবেন
বিটরুটের খোসা দিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে প্রথমে দুই থেকে তিনটি বিটরুটের খোসা ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। এর পর ভালো করে কষিয়ে নিন। এবার এতে দুই থেকে তিন চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এটি চুলে এবং মাথার ত্বকে ভালো করে লাগান, প্রায় 20 থেকে 25 মিনিট পর চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার এটি করলে খুব তাড়াতাড়ি উপকার পাবেন।
হেয়ার মাস্ক থেকে এই সুবিধাগুলো পাওয়া যায়
চুল পড়া বন্ধ করুন আপনি যদি চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে অবশ্যই চুলে বিটরুটের খোসা দিয়ে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। এর খোসার বৈশিষ্ট্যগুলি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, যা চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে চুল বৃদ্ধি এবং শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। বিটরুটে উপস্থিত ক্যারোটিনয়েড মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
খুশকি দূর করে- খুশকির সমস্যায় বিটরুটের খোসা দিয়ে তৈরি চুলও অনুভূত হতে পারে। মাথার ত্বকে হেয়ার মাস্ক লাগালে চুলের ময়লা দূর হয়। এটি শুষ্কতাও কমায়।
সাদা চুলের উপকারিতা- আপনি যদি সাদা চুলের সমস্যায় অস্থির হয়ে থাকেন, তাহলে বিটরুটের খোসা দিয়ে তৈরি হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করলে অনেক উপকার পাওয়া যাবে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুল সাদা হওয়া স্বাভাবিক, তবে আজকাল অল্প বয়সেও চুল সাদা হয়ে যাচ্ছে, এমন পরিস্থিতিতে এই হেয়ার মাস্কটি ব্যবহার করলে দেখবেন উপকার পাবেন। বিটরুট চুলের প্রাকৃতিক হেয়ার ডাই হিসেবে কাজ করতে পারে।
দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধে উল্লিখিত টিপস, পদ্ধতি এবং পরামর্শ অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
নীচের ফিটনেস সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন