কিভাবে থার্মোমিটার ব্যবহার করবেন: মনোনীত মৌসুমে ভাইরাল জ্বর, কাশি, সর্দি, জ্বর অনিবার্য। অনেক সময় এমন হয় যে কোনো কাজ না করেও আপনি ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করেন। শুধু তাই নয়, আপনি মনে করেন যে আপনার একটি প্রিয় আছে। কেউ জ্বর হলেই সরাসরি ওষুধ খান, আবার কেউ পরীক্ষা করলেই ওষুধের উপকারিতা দেখতে পান।
আজও অনেকের অ্যাকাউন্ট থেকে জ্বর চেক করা ঠিক নয়। যার কারণে পড়া ভুল হয় এবং তারপর সে একই চেতনা নিয়ে ওষুধ খায়। এটি করলে, ওষুধটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। Zoster ব্যবহার করা সহজ কিন্তু অনেক মানুষ প্রায়ই একটি সাধারণ ভুল করে। যার কারণে আপনার শরীরের তাপমাত্রা সঠিকভাবে জানা যায় না।
আসুন জেনে নিই ব্রোঞ্জার দিয়ে জ্বর চেক করার সঠিক উপায় কি?
লেন্স পরিষ্কার রাখুন
প্রথমে লেন্স পরিষ্কার রাখুন। ধুলো, কাদা বা যেকোনো ধরনের ময়লা যেকোনো পরিষ্কার কাপড় দিয়ে পরিষ্কার করুন। অনেক সময় ময়লা জমে পড়ায় ভুল হয়ে যায়। দ্বিতীয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সার্টিফিকেটের লেন্স সঠিকভাবে পরিষ্কার করা যখনই যেকোন অ্যাকাউন্টের খাতায়।
খাদ্যের উপর ফোকাস করুন
গরম বা ঠাণ্ডা পানি পান করা শরীরের তাপমাত্রার ওপর দারুণ প্রভাব ফেলে। যার কারণে টুইটার মাঝে মাঝে জ্বরের ভুল রিডিং দেয়। তাই সবসময় একটা কথা মনে রাখবেন যে যখনই আপনি জ্বর চেক করবেন, সবসময় 15 মিনিট আগে গরম বা ঠান্ডা কিছু খাওয়া বা পান করা এড়িয়ে চলুন।
জিভের নিচে থাকা
কেউ কেউ জ্বর চেক করার সময় মুখে ঠিকমতো জুড়ি নেই। সেজন্য জ্বর চেক করার সময় সব সময় ছেলেদের জিভের নিচে রাখুন এবং ১০ মিনিট রাখুন।
ডোরম্যান্ডের ধরন
জ্বর সঠিকভাবে পড়ার জন্য বুধ গ্রহ সেরা। কিন্তু ঐতিহ্যবাহী বাজারে এমন পাতা খুব কমই দেখা যায়।
এটিও পড়ুন: সিঁড়ি কম হবে ‘সুগার’! ‘হার্ট অ্যাটাক’ হওয়ার আশঙ্কা থাকবে না? জেনে নিন আর কী কী সুবিধা হবে
নীচের ফিটনেস সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন