কালো চা দৃঢ়ভাবে টানা, হার্ট সুস্থ রাখে…ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

আন্তর্জাতিক চা দিবস: চাই আমাদের ভারতীয়দের জন্য একটি আবেগ। তাই দুঃখ হোক বা সুখ, প্রতিটি প্রাণীই চায়ের কথা মনে রাখে। এটি এমন একটি জনপ্রিয় আকর্ষণ যে কিছু লোক এটি ছাড়া সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারে না। চা প্রেমীরা বড় হওয়ার সাথে সাথে চা পান করে। তারপর সন্ধ্যার পরও লাগেজে চা লাগে। দেখা করি, কথা বলার জন্যও চা দরকার। যদিও গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি, হোয়াইট টি, ভেষজ চা, ক্যামোমাইল চা, বজরা বজ্রের মতো চায়ের অনেক বৈচিত্র রয়েছে… তবে আজ, আন্তর্জাতিক চা দিবস উপলক্ষে, আমরা আপনাকে কালো চা পান করার জন্য কিছু দুর্দান্ত বাগধারা দেখাই।

এর আগে, আমরা আপনাকে জানিয়ে রাখি যে 2005 সালে প্রথমবারের মতো নয়াদিল্লিতে আন্তর্জাতিক চা দিবস পালিত হয়েছিল। এরপর ভিয়েতনাম, ইন্দোনেশিয়া, নেপাল, উগান্ডা, তানজানিয়াসহ অন্যান্য চা উৎপাদনকারী দেশেও এই দিবসটি পালিত হয়। আন্তর্জাতিক চা দিবস 2019 সালে জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।

কালো চা পানের অলৌকিক উপকারিতা

1.কালো চা পান হার্টকে সুস্থ রাখে আসলে ব্লক টিম দাবি করে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যে কোনো ফ্ল্যাভোনয়েড হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কালো চা পান করলে উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং এটি আপনার হার্টকে সুস্থ রাখে।

2.কালো চা পান করা আপনার পরিপাকতন্ত্রকে সুস্থ রাখে। এতে থাকা পলিফেনল ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়ায়। এটি পেটের সংক্রমণ কমাতেও জড়িত বলে বিশ্বাস করা হয়।

3.কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে কালো চা সিগারেটের ধোঁয়া দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমায়। লো-ক্যাফিন ক্যাল কোমর এবং ওয়াল ড্রু হিসাবে ব্লকে একটি ভাল ড্রু রয়েছে

4.ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউট দ্বারা পরিচালিত গবেষণা দেখায় যে কালো চা পলিফেনলগুলি টিউমার হওয়ার ঝুঁকি কমায়। এটি ত্বকের স্তন, ছায়া এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

5.কালো চায়ে ক্যাফেইন এবং এল-থেনাইন নামক অ্যাসিড থাকে যা ফোকাস উন্নত করতে সাহায্য করে।

6.কালো চা পান করলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য ভাইরাল ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে।

দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধে উল্লিখিত টিপস, পদ্ধতি এবং পরামর্শ অনুসরণ করার আগে, একজন ডাক্তার বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

এটিও পড়ুন: গরমে খোলা আকাশের নিচে বারান্দায় ঘুমিয়ে লাভ কী? শিখতে

নীচের ফিটনেস সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন

বয়স ক্যালকুলেটরের মাধ্যমে বয়স গণনা করুন