ভাতের পানির উপকারিতাঃ প্রতিদিন শুধু বাড়িতেই তৈরি হচ্ছে সবজি। দেশের অনেক মানুষ ভাত খেতে শৌখিন। তারা রুটি পায় কি না। শুধু খেতে ভাত পান। দেশের অনেক রাজ্যে ভাতকে প্রধান খাদ্য হিসেবে দেখা হয়। ভাত রান্না হয়ে গেলে। তাদের প্রথম নজরে দেখা যায়। ধোয়ার পর পানি ফিল্টার করা হয়। সাধারণ মানুষ এই প্রমিত পানিকে অকেজো বলে ফেলে দেয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে ধানের জন্য যে পানি ব্যবহার করা হচ্ছে তা আপনি ফেলে দিচ্ছেন। তিনি একজন কঠোর পরিশ্রমী হতে পারেন। এর উপকারিতা জানার চেষ্টা করবেন।
কিভাবে বাচ্চাদের ম্যাসেজ করবেন
ভাতের পানিও শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর। চালের জলে চাল, লবন ও লবন হালকা করা। ভালো করে ম্যাশ করে বাচ্চাকে খাওয়ান। এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে। শরীরও শক্তি পায়।
গ্লাস পরিষ্কার করতে পারেন
চালের জল চশমা পরিষ্কার করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এ জন্য চালের পানিতে চাঁদনি ও লবণ মিশিয়ে নিন। সীসা ভাল পরিষ্কার.
লন্ড্রি সুবিধা
এটি চালের পানি বিশুদ্ধ করতেও উপকারী। এমন দাগ আছে যেগুলো দূর হচ্ছে না। তারা বক্তৃতা ব্যবহার থেকে মুক্তি পায়। এতে কাপড়ের কোনো ক্ষতি হয় না।
চালে পাওয়া যায়
এটি চালে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এ কারণে শরীরও এনজিআর পায়। চালের পানিতে লবণ, ঘি ও কালো মরিচ মিশিয়ে খেলে বিশেষ উপকার পাওয়া যায়।
এটিও পড়ুন: সিঁড়ি কম হবে ‘সুগার’! ‘হার্ট অ্যাটাক’ হওয়ার আশঙ্কা থাকবে না? জেনে নিন আর কী কী সুবিধা হবে
নীচের ফিটনেস সরঞ্জামগুলি দেখুন-
আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন